Преимущества активного образа жизни для улучшения самочувствия и настроения
Преимущества активного образа жизни для улучшения самочувствия и настроения Активный образ жизни не только способствует улучшению физического здоровья, но и положительно сказывается на самочувствии и настроении. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, известных как “гормоны счастья”, которые помогают справляться со стрессом и депрессией. В этой статье мы рассмотрим преимущества активного образа жизни и как он может…
Continue reading