Преимущества практики йоги для здоровья
Преимущества практики йоги для здоровья Йога — это не просто физическая активность, это целый комплекс практик, который гармонизирует тело и дух. В этом статье мы подробно рассмотрим, как йога может улучшить наше здоровье, а также приведем несколько рекомендаций для новичков. Восстановление после травм, увеличение гибкости и уменьшение стрессов — всё это можно достичь, практикуя йогу….
Continue reading